מאמרים אחרונים:

• 06/10/24 - אימון כוח: הבסיס לבריאות בכל גיל

נושאים:

• בריאות בגיל מבוגר
• בריאות הנפש
• חיזוק מסת שריר
• מניעת אוסטאופורוזיס
• שיפור תנועתיות
• תרגילי התנגדות
• איכות חיים
• אימון כוח
• אימון למתחילים
• יציבות ושיווי משקל